Shinshin Toitsu Aikido

Leben in Einheit von Geist und Körper

Shinshin Toitsu Aikido

Leben in Einheit
von Geist und Körper

ようこそ! Herzlich Willkommen!

Unser Dojo ist dem Weg des Shinshin Toitsu Aikido gewidmet. Durch die regelmäßige Praxis von Ki-Übungen, Atmung und Meditation lernen wir, Ruhe und Zentrierung zu finden und die Einheit von Geist und Körper zu erfahren. Im Ki-Aikido lernen wir darauf aufbauend, die Prinzipien des Nicht-Streitens und der gewaltfreien Konfliktlösung im Üben mit einem Partner anzuwenden und zu verinnerlichen. In entspannter, fast familiärer Atmosphäre können wir uns in unserem Dojo mit viel Fokus und Energie diesem Weg widmen. Mit der Zeit gelingt es dann immer besser, das im Dojo Gelernte auch in unser tägliches Leben zu übertragen, so dass wir unser volles menschliches Potential entfalten können.

Sie sind herzlich eingeladen, bei einer Übungsstunde zuzuschauen oder probeweise teilzunehmen. Wann können Sie anfangen? Natürlich jederzeit, aber der beste Zeitpunkt für den ersten Schritt ist immer jetzt! Alles weitere, auch die Details zu Übungszeiten und Anfahrt, erfahren Sie auf dieser Webseite… Wir freuen uns auf Sie!

News

23.8.2017: Ab Dienstag, 29.8., wird unser Uchi Deshi Sophia Rottmann Ki-Aikido für Kinder (6-9 Jahre) unterrichten. Das Training findet 16:00-17:00 Uhr in der kleinen Sporthalle der TG Weiskirchen in der Hauptstr. 168 statt. Für Infos oder Anmeldung kommen Sie bitte kurz vor der Zeit direkt zum Training, oder per Tel. 0176-53905338.

15.8.2017: Vergangene Woche erlebten wir wundervolle 8 Tage auf unserem bereits 13. Sommercamp. Die Atmosphäre, das Training, die Kameradschaft, das Essen und sogar das Wetter (bis auf 2 Tage) waren super! Vielen Dank an Toby Voogels Sensei und an alle Teilnehmer für euer Beitragen zum Gelingen! Fotos findet ihr hier, und auf unserer Facebook-Seite

3.6.2017: Am Freitag den 2. Juni fanden wieder Ki und Aikido Tests in unserem Dojo statt. Insgesamt 16 Prüflinge bestanden erfolgreich ihre Tests zum Shokyu, 5. Kyu, 4. Kyu, Chukyu und 3. Kyu! Herzlichen Glückwunsch noch einmal an alle!! 

Seminare

23.-24.9.2017 – Europäisches Ki Aikido Seminar in Helmond/NL
17.-21.10.2017 – Trainingscamp in Ki no Sato, Japan
28.10.2017 – Samstag-Intensiv 13-18 Uhr zu den Inhalten des Japan-Camps
31.12.-1.1.2018 – Traditioneller Silvesterlehrgang bei uns im Dojo
10.-11.3.201810. Ki-Intensiv-Wochenende, Wachtküppel/Rhön
12.-13.5.2018 – Curtis Sensei in Helmond/NL
19.-20.5.2018 – Curtis Sensei in Bubenreuth
26.-27.5.2018 – Curtis Sensei in Valencia/Spanien
28.7.-4.8.2018 – Europäisches Ki Aikido Sommercamp mit T.Voogels Sensei

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News und Termine per Email:

 
 

Unser Dojo

Beim ersten Besuch im Dojo werden Sie feststellen, dass hier einfach Leute „wie du und ich“ trainieren. Die Atmosphäre ist freundschaftlich, fast familiär. Alle befinden sich auf dem gleichen Weg und helfen einander, egal ob Schwarzgurt oder Anfänger. Ki-Aikido funktioniert völlig ohne Kraft, Zwang oder Schmerz, und kann daher von allen, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Größe oder Stärke, oder sportlichem Talent, gemeinsam geübt werden.

Sie können uns jederzeit besuchen um weitere Fragen zu klären, bei einem Training zuzusehen, oder am besten gleich für ein Probetraining. Bringen Sie für das Probetraining bitte eine lange Sporthose und ein T-Shirt oder Sweatshirt mit – das Training findet in wohltemperierten Räumlichkeiten barfuss auf dämpfenden und gleichzeitig trittfesten Baumwollmatten statt. Bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn des Trainings.

Das Dojo befindet sich in 63110 Rodgau-Weiskirchen, im Innenhof der Hauptstraße 125b. Der Eingang ist nur zu Fuß oder per Fahrrad zu erreichen – es gibt hier keine Park- oder Wendemöglichkeit. Da sich das Dojo auf Privatgelände befindet haben nur eingetragene Dojo-Mitglieder und angemeldete Besucher Zutritt zum Gelände. Bitte rufen Sie an (0176-30730607) oder schreiben eine Email (info@ki-aikido-rodgau.de) wenn Sie uns besuchen wollen… wir freuen uns auf Sie!

Übungszeiten

  Montag 19:00 – 20:00 Taigi, 20:00 – 21:00 Ki & Aikido
  Dienstag 8:30 – 10:00 Ki & Aikido
  Dienstag 19:30 – 21:00 Freies Üben
  Mittwoch 19:30 – 21:00 Ki & Aikido Grundlagen
  Donnerstag 8:30 – 10:00 Ki & Aikido
  Freitag 19:00 – 20:00 Ki,  20:00 – 21:00 Aikido
  Samstag 10:00 – 11:30 Ki & Gesundheit 

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Gebühren

  Ki und Aikido Training:
    54 € – Regulär pro Monat
    44 € – Geringverdienende pro Monat
    34 € – Schüler ab 14 J. pro Monat
    74 € – Förderbeitrag pro Monat
    80 € – 8-Einheiten-Karte
  Einmalig 30 € – Eintritt in die Ki Society

Der Einstieg mit einem kostenlosen Probetraining ist jederzeit möglich. Ohne Vertragslaufzeiten werden die Beiträge einfach von Ihnen pro Monat überwiesen. Für Familienangehörige vereinbaren wir gerne reduzierte Beiträge. Aus finanziellen Gründen wird niemand abgelehnt – bitte kontaktieren Sie uns einfach.
Mit dem Förderbeitrag können uns besser verdienende Mitglieder helfen, deutlich niedrigere Beiträge für finanziell nicht so gut aufgestellte Mitglieder zu sponsorn.

Ki-Aikido-Dojo-Rodgau-Curtis-Sensei-Seminar

Lehrer

Olaf Schubert Sensei (4. Dan Shinshin Toitsu Aikido, Chuden Shinshin Toitsu Do) leitet das Dojo seit dessen Gründung 2001. Er studiert die Japanischen Kampfkünste seit 1979, seit 1992 Aikido.

In 2009 gab er seinen Bürojob ganz auf und widmet sich seitdem ausschließlich dem Dojo und dem Training. Zur eigenen Weiterbildung nimmt er regelmäßig an den Seminaren mit seinem Lehrer Christopher Curtis Sensei (8. Dan) in Deutschland und Holland teil, und war 2012 für 2 Wochen zu einer Trainingsreise auf Hawaii in den Dojos von Curtis Sensei und anderen hochrangigen Lehrern. Olaf Schubert besucht seit 2013 jährlich die am Ki Society Headquarter in Japan stattfindenden Intensiv-Camps, um sich selbst weiter zu entwickeln und den Unterricht in unserem Dojo auf dem aktuellen Stand zu halten.

Weitere Dan-Träger im Dojo unterstützen Olaf Schubert bei Bedarf auch als Vertretungslehrer: Thomas Ziegler und Peter Scheiber (beide 2. Dan, Shoden), sowie Uta Schubert, Arthur Mludek, Daniela Klier, Thorsten Gratzke und Sophia Rottmann (alle 1. Dan, Jokyu).

Ki-Aikido-Dojo-Rodgau-Olaf-Schubert-Sensei
ki-aikido-dojo-rodgau-dojo-eingang-tokonoma

Uchi Deshi

Unser Dojo bietet engagierten Aikido Schülern die Möglichkeit, für einen längeren Zeitraum als Hausschüler (uchi deshi) im Dojo zu leben und sich voll und ganz dem Studium des Shinshin Toitsu Aikido zu widmen. Der Dojo Sensei lebt mit seiner Familie auf dem selben Grundstück, und kann sich so neben dem regulären Unterricht und seinem eigenen Studium täglich intensiv der Ausbildung der Hausschüler widmen. Während die regulären Trainingseinheiten auf Deutsch unterrichtet werden, kann das tägliche Uchi Deshi Training bei Bedarf auch auf Englisch erfolgen. Den Hausschülern stehen eigene kleine Wohnbereiche zur Verfügung; außerdem sind Duschen und WC, eine kleine Küche mit Kühlschrank und Kochplatten sowie ein Aufenthaltsraum vorhanden.

Unser Uchi Deshi Programm steht allen Aikidoka ab 18 Jahren offen. Eine Vorbildung in Shinshin Toitsu Aikido ist sinnvoll aber nicht zwingend erforderlich. Der Zeitraum des Aufenthalts kann individuell geplant werden (Semesterferien, ein Teil des Jahresurlaubs, als Alternative zu Au Pair-Jahren, oder ähnliches). Bei längerfristigen Aufenthalten ist es nach Absprache auch möglich, dass der Hausschüler einem Nebenjob nachgeht um sich die Zeit hier zu finanzieren, oder parallel eine (externe) Berufsausbildung macht.

Alle weiteren Details zum Programm finden Sie hier: Uchi Deshi Programm Deutsch / Englisch. Seit Februar 2015 lebt der („die“) erste Uchi Deshi hier im Dojo – auch hatten wir schon verschiedene Besucher für eine Woche intensiven Trainings aus Deutschland, der Schweiz, Holland und Brasilien… Seit September 2016 lebt nun ein zweiter Uchi Deshi (aus Italien) langfristig bei uns im Dojo…

Ki-Aikido für Kinder

Ki-Aikido ist besonders gut für Kinder geeignet. Der Unterricht findet in einer harmonischen, fröhlichen und entspannten Atmosphäre statt. Die natürlichen Bewegungen machen Spaß und fühlen sich gut an – kein einzelnes Körperteil wird überlastet. 

Bereits die Kinder üben das ganze Programm von Aikido, Ki-Übungen, Ki-Tests, Atemübungen und Meditation, wobei die Dauer der einzelnen Übungen natürlich altersgerecht variiert wird. Ki-Aikido trainiert den Geist und den Körper. Es schult Aufmerksamkeit, Koordination, Reaktion, Flexibilität und Ruhe. Durch Ausweichen, Weiterführen und auf dem Boden Fixieren kann auf Stoßen, Schlagen und Treten verzichtet werden. Ziel ist es, der uns entgegentretenden Aggression nicht mit Aggression zu begegnen, sondern dem Gegenüber zu zeigen, das nur der gemeinsame Weg richtig ist.

Dreieichenhain

Bereits seit vielen Jahren unterrichtet Peter Scheiber (2. Dan, Shoden) verschiedene Kinder- und Jugendgruppen in seiner eigenen Schule in Dreieichenhain. Weitere Infos zu Übungszeiten, Anfahrt und Preisen finden Sie auf seiner Webseite unter www.tanzrondell.com

Rodgau-Weiskirchen

Ab dem 29.8.2017 unterrichtet Sophia Rottmann (1. Dan, Jokyu) immer Dienstags 16:00-17:00 Uhr Ki-Aikido für Kinder von 6-9 Jahren in der kleinen Sporthalle der Turngemeinde 1886 e.V. Weiskirchen, Jahnhalle, Hauptstraße. 168, 63110 Rodgau-Weiskirchen. Die Anmeldung erfolgt vor Ort, weitere Infos per Tel. 0176-53905338.

Deutsch

   

Deutsch

   

 
 

Ki Society

Die Ki Society wurde 1971 von Koichi Tohei Sensei (1920-2011) gegründet und ist in Japan eine staatlich anerkannte gemeinnützige Stiftung. Die Ki Society ist durch Dojos in vielen Ländern der Welt aktiv und hat heute etwa 30.000 Mitglieder. Sie wird seit 2007 von Shinichi Tohei Sensei geleitet. Unser Ziel ist es, durch die Lehre des Ki und der Einheit von Geist und Körper und der Einheit mit dem Universum zu helfen eine positive Gesellschaft aufzubauen. Wir werden unser Bestes tun allen Menschen zu helfen, die wachsen und sich entwickeln wollen… durch die Lehre dieser fünf Disziplinen:

Ki-Aikido (Shin Shin Toitsu Aikido, Aikido in Einheit von Geist und Körper) ist die umfangreichste und am meisten geübte Methode,

Ki-Atmung ist Atmung in Einheit von Geist und Körper, und ist essentiell zum Verständnis des Ki und zur Entwicklung der Atemkraft,

Ki-Meditation ist eine Methode zur Realisation der Einheit von Geist und Körper und der Einheit mit dem Ki des Universums,

Sokushin No Gyo (Glocken-Misogi) ist eine Gruppenübung zur Einheit von Geist und Körper in 100%iger Hingabe in eine alles fordernde Übung,

Kiatsu ist die von Koichi Tohei Sensei entwickelte Heilmethode auf der Grundlage des Ki.

Deutschland wird (wie auch Holland, Belgien, Spanien und Slowenien) vom Ki Society HQ Advisor Christopher Curtis Sensei (8. Dan, Okuden) betreut. Curtis Sensei kommt dafür jedes Jahr für einige Wochen nach Europa um Wochenendseminare abzuhalten, die verschiedenen Dojos zu besuchen, und die Lehrer und Schüler zu betreuen. Diese Seminare werden auch regelmäßig genutzt um Ki und Aikido Dan-Prüfungen abzulegen.

 
 

In Deutschland ist die Ki Society bisher durch vier Dojos vertreten:

Ki Society Stuttgart, Udo Schill Sensei

Ki Aikido Bayern (Bubenreuth), Uwe Filusch Sensei

Ki Society Krefeld, Christel Buchloh Sensei

Ki Aikido Dojo Rodgau, Olaf Schubert Sensei.

Wir kooperieren eng mit der Ki Society in Holland, vertreten durch die Ki-Aikidoschool Torii (Helmond) unter der Leitung von Ad und Toby Voogels Sensei. Toby Voogels Sensei unterrichtet seit 2014 das jährlich stattfindende Ki Aikido Sommercamp in der Rhön/D, auf dem Ki-Aikidoka aller Dojos zu einer Woche intensiven Übens zusammen kommen. Jeden Herbst kommen wir außerdem zu einem gemeinsamen Dan- und Prüfungsseminar in Helmond zusammen, auf dem die Lehrer der verschiedenen Dojos abwechselnd unterrichten.

 
 

Das Zentrum der Ki Society, Ki no Sato genannt, befindet sich in der Präfektur Tochigi ca. 100km nördlich von Tokyo. Auf einem weitläufigen Gelände befinden sich hier das Hauptdojo Tenshinkan mit einem 520 Tatami-Matten großen Trainingsbereich, das Ki-Dojo Tenshin Gosho mit Parkettboden, das Verwaltungsgebäude mit noch weiteren Seminarräumen, große Gemeinschaftsbereiche inklusive Mensa und japanischem Bad, sowie 4 zweistöckige Wohngebäude für die Trainingsteilnehmer. Ebenfalls auf dem Gelände befindet sich das historische Familienanwesen der Tohei Familie, sowie das Wohngebäude der Familie von Shinichi Tohei Sensei.

Hier finden das ganze Jahr über Kurse, Seminare und Ausbildungen in allen Aspekten des Ki Society Trainings statt, inklusive Kursen in traditioneller Teezeremonie und Kalligrafie (mit Ishikawa Sensei). Neben Shinichi Tohei Sensei selbst unterrichten hier vor allem Otsuka Sensei, Kataoka Sensei, Ishikawa Sensei und Kobori Sensei.

Regelmäßig kommen viele Mitglieder der weltweiten Ki Society Dojos nach Ki no Sato zu mehrtägigen Intensiv-Trainingscamps. So kommen bzw. bleiben Mitglieder der verschiedenen Dojos und Länder auch kontinentübergreifend in Kontakt und trainieren zusammen. Auch wenn die Prinzipien gleich bleiben, so entwickeln sich der Unterricht und die Methoden natürlich weiter – so sind diese Intensivcamps in Japan gerade für Lehrer wichtig um sich weiter zu entwickeln und den Unterricht zu Hause auf dem neuesten Stand zu halten.

 

Ki Training

Der Zustand unseres Geistes beeinflusst direkt den Zustand unseres Körpers. Wir nennen dieses das Ki-Prinzip: „Der Geist führt den Körper“. Der Körper ist durch seine Form sichtbar und spürbar – der Geist lässt sich jedoch nicht auf diese Art fassen. Daher wird der Einfluss des Geistes leider zu oft vernachlässigt. Wenn wir jedoch Geist und Körper koordinieren und vereinen, können wir in jeder Lebenslage unser Bestes geben.

Eine natürliche Haltung ist auf natürliche Weise stabil. In einer unnatürlichen Haltung hingegen, z.B. wenn wir Anspannung hinzufügen oder in einen Zustand „toter“ Entspannung kollabieren, hat der Körper keine Stabilität. Koordinieren wir Geist und Körper, so haben wir natürliche Stabilität – ohne uns darüber Gedanken machen zu müssen. Haben wir diesen Zusammenhang erfahren und verstanden, dann üben wir diese korrekte Haltung auch in Bewegung aufrecht zu erhalten. So können wir uns schneller und einfacher bewegen, und der Körper hat auf natürliche Weise Balance und Stärke. 

Ein Weg, die Haltung in Einheit von Geist und Körper – und damit den Zustand des Geistes – zu testen, ist das Ki-Testen. In Ruhe sitzend oder stehend gibt uns ein Übungspartner einen Ki Test (den Körper berühren und schauen ob er bewegt werden kann) um uns zu zeigen, ob wir die Einheit von Geist und Körper gerade erfahren oder nicht. So lassen sich neben angewöhnten Haltungsfehlern auch typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken, die uns oft von der Erfahrung dieser Einheit fernhalten.

 

Im Ki Training erlernen wir auch verschiedene Ki Übungen, durch die wir neben den positiven gesundheitlichen Aspekten auch lernen, die Einheit von Geist und Körper in vielen verschiedenen Haltungen und Bewegungen aufrecht zu erhalten. Dazu zählen die sog. 3-Minuten-Übung (Toitsu Taiso), ein Set von Dehnungsübungen am Boden (Junan Taiso), die Aiki Taiso oder Hitori Waza (ein Set von Bewegungsmustern aus dem Ki-Aikido), sowie die Oneness Rhythm Taiso (ein Set von Bewegungsabläufen die rhythmisch zu Musik ausgeführt werden). Alle Teilbewegungen und Haltungen dieser Übungen können von einem Partner durch Ki-Tests überprüft werden – wodurch der Übende direkt in der richtigen Ausführung bestätigt werden kann. 

Die Ki Atmung ist neben der Ki Meditation die Hauptübung zur Erfahrung der Einheit von Geist und Körper und der Einheit mit dem Universum. In Ruhe sitzend, ohne äußere Ablenkungen, konzentrieren wir uns auf den Atem, im Einen Punkt im Unterbauch zentriert, mit dem unendlichen Universum verbunden. 

Das Ki Training ist ein umfassendes Übungsprogramm (auch als Japanisches Yoga bekannt), das Körper und Geist anspricht und von allen Menschen unabhängig von Alter oder sportlicher Fitness und sogar mit vielen gesundheitlichen Handicaps geübt werden kann. Was wir hier lernen, können wir überall in unserem Leben anwenden. Ob als Therapeut, Tanzlehrer, Manager, Profi-Sportler, Praktizierender der Kampfkünste, Mutter/Vater, Lehrer, Verkäufer… alles geht in Einheit von Geist und Körper einfach besser!

 

Ki-Aikido Training

Shinshin Toitsu Aikido – Aikido in Einheit von Geist und Körper – wurde 1974 von Soshu Koichi Tohei Sensei (10. Dan Aikido) begründet. Basierend auf dem grundlegenden Ki Prinzip „Der Geist führt den Körper“ lernen wir unsere natürlichen Fähigkeiten voll zu nutzen sowie andere zu respektieren und sie effektiv zu führen. Dies sind fundamentale Fähigkeiten, die in allen Facetten unseres täglichen Lebens angewendet werden können. Shinshin Toitsu Aikido (oft auch Ki-Aikido genannt) wird daher von Menschen verschiedenster Altersgruppen, Berufe oder Spezialgebiete geübt, sowie von Menschen, die „einfach nur“ lernen wollen ihr Familienleben harmonischer zu gestalten. Auch für Kinder und Jugendliche ist das Erlernen guter Haltung und gegenseitigen Respekts sehr wichtig für ihre positive Entwicklung.  

Zunächst lernen wir im Rahmen des Ki Trainings die Prinzipien natürlicher Haltung basierend auf einem ruhigen Geist, und lernen dann diese Prinzipien in der Bewegung und in verschiedenen anderen Übungen wie z.B. in der Ki-Atmung anzuwenden. Wahre Ruhe in Einheit von Geist und Körper ist jedoch die Ruhe, die dem Zentrum eines Hurrikans gleich auch in Aktion und bei Konflikten erhalten bleibt. Diese Übertragung in die geistige und körperliche Kommunikation auch und gerade in Konfliktsituationen üben wir im Ki-Aikido. Zusammen mit einem Partner üben wir, natürliche Haltung und einen ruhigen Geist zu wahren und den Partner zu führen. Wenn wir versuchen jemanden mit unserem selbstsüchtigen Geist zu etwas zu bewegen, wird sein Geist widerstreben. Ebenso wenig wird er sich mit Kraft oder Gewalt physisch bewegen lassen, da sein Geist sich automatisch wehrt. Im Ki-Aikido üben wir, unser Gegenüber zu respektieren und ohne Konflikt zu führen. So können wir unabhängig von körperlicher Größe oder Stärke den Partner führen.

 

In den verschiedenen Ki-Aikido-Techniken und -Übungen können wir lernen, bei Herausforderungen oder Konflikt unsere zentrierte, lebendige Ruhe zu wahren, und ohne Konfrontation, Widerstand, Zwang oder Gewalt angemessen zu agieren. Anhand des physischen Übens mit einem Partner werden so die Ki Prinzipien praktisch und auf allen Wahrnehmungsebenen erfahren. Philosophien und Konzepte nützen im Kopf allein nicht viel – im Ki-Aikido lernen wir, die theoretischen Konzepte und Prinzipien mit unserem ganzen Sein in Einheit von Geist und Körper zu erfahren und mit Leben zu füllen. Geist und Körper sind Eins!  

Ki-Aikido üben wir meistens paarweise. Dabei üben wir Formen, in denen ein uke („Angreifer“) vom nage („Verteidiger“) zu einer gewaltfreien Lösung des Konfliktes geführt wird. Das ist fast immer am Boden, entweder durch Ablegen des uke, oder durch Projektion, so dass der uke zu Boden geht oder wegrollt. Dazu kommt das Üben der Entwaffnung eines uke, der mit einem Holzmesser (Tanto), -Stock (Jo) oder -Schwert (Bokken) angreift. Ein weiterer Teil des Trainings ist den Soloformen mit Jo und Bokken gewidmet, in denen wir den Einschluss von Gegenständen (Werkzeugen) in unsere Einheit von Geist und Körper üben, und wie man in dieser Einheit mit diesen Gegenständen umgeht.

 
 

Bilder und Videos

Curtis Sensei: 2017,16,15,14,13,12,11,10,09,08,07 
Sommercamp T. Voogels Sensei: 2017,16,15,14 
Intensivcamp in Japan: 2016,15,14,13 
T.Voogels Sensei in Rodgau: 2013 
Hawaii-Reise: 2012 

Bilder von Seminaren mit Schubert Sensei:
Sommercamps: 2013,12,11,10,09,08,07,06,05 
Winter-Intensiv: 2017,16,15,14,12,11,10,09,08,
Silvester (Auswahl): 2014,12,09 

Video: 
Ki Aikido Dojo Rodgau Youtube Kanal
Shunshinkan Dojo Youtube Kanal


Allgemeine Links: 
Tanzrondell (P. Scheiber, Dreieich)
Shiatsu/Tuina-Therapie (D. Klier, Mühlheim)
Japanisch-Deutsch Übersetzen (Dr. M. Lubitz)

Zum Lesen:
Ki Aikido Dojo Rodgau Trainingshandbuch
Rodgau Dojo Magazin: 4-2016,3-15,2-14,1-13

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